14.脚脖子崴了肿了几天能好

有患者朋友问，脚脖子崴了肿了几天能好？脚脖子崴肿恢复时间不定，轻微肿胀1 - 2周能好，严重肿胀可能需要3 - 4周甚至更久。脚脖子崴了肿了的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚脖子崴了肿了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚脖子崴肿后，前期需要严格制动，避免患肢活动加重损伤，可以借助支具固定。及时冷敷，每次15 - 20分钟，减轻肿胀与疼痛。将患肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流。不要盲目揉搓按摩，以防出血增多。饮食上少吃辛辣，戒烟戒酒。如果肿胀疼痛剧烈、皮肤发紫，要尽快就医，排查骨折等严重情况。