10.崴脚一周还没好

崴脚一周还没好的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚一周还没好可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，崴脚一周还没好，可能是损伤相对较重或者恢复期间没有充分休养。此时要继续保证充足休息，避免患肢过度活动与负重，防止损伤加重。可以适当热敷，用热毛巾或者热水袋，每次15 - 20分钟，每日2 - 3次，促进血液循环、消散淤血。同时，进行轻柔的踝关节活动，如缓慢屈伸、旋转，防止关节粘连。如果疼痛、肿胀持续不缓解，甚至加重，要及时就医，排查是否存在骨折、韧带撕裂等严重情况。