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介绍
脚崴了一个月后膝盖酸痛_议美网
1.脚崴了一个月后膝盖酸痛
脚崴了一个月后膝盖酸痛的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了一个月后膝盖酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。脚崴一个月后膝盖酸痛，一般是因为崴脚后身体重心改变，长期不正确受力导致膝盖劳损。当下必须好好休息，避免长时间站立、行走，也不要进行爬山、爬楼梯等加重膝盖负担的活动。休息时，将腿部适当垫高，促进血液回流，减轻酸痛。还可以用热毛巾敷在膝盖处，每次15 - 20分钟，一天多次，能放松肌肉、缓解不适。同时，注意膝盖保暖，防止受寒加重症状。