2.脚崴一个月还疼怎么办

有患者朋友问，脚崴一个月还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴一个月还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚崴一个月还疼，先保证充分休息，避免患脚过度用力与频繁活动，给损伤组织修复时间。平时可以将脚抬高，高于心脏，促进血液回流，减轻肿胀疼痛。用40℃左右温水泡脚15 - 20分钟，每日2 - 3次，能改善局部血液循环。也可轻轻按摩脚踝周围，从远端向近端推揉，缓解肌肉紧张。如果疼痛持续不减、肿胀加重，或者出现关节不稳等情况，需要重新评估伤势，调整护理方式。