6.脚崴了1个月怎么消肿

有患者朋友问，脚崴了1个月怎么消肿？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了1个月消肿可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚崴1个月，如果还有肿胀，先保证充分休息，减少患肢活动与负重。可以进行热敷，用温热毛巾敷在肿胀处，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环。同时，进行轻柔的踝关节活动，像缓慢屈伸、旋转脚踝，避免关节僵硬与肌肉萎缩，有利于消肿。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬果。如果肿胀持续不消或者加重，及时就医排查是否有其他损伤。