7.脚扭伤一个月了还肿痛但能走路

脚扭伤一个月了还肿痛但能走路的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚扭伤一个月了还肿痛但能走路可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚扭伤一个月还肿痛但是能走路，表明损伤恢复得不够彻底，韧带和软组织可能仍然有炎症。当下要严格控制活动量，避免长时间行走或者过度用力，给损伤部位足够的休养时间。每天用温热的毛巾对肿痛处进行热敷，每次15 - 20分钟，一天2 - 3次，促进血液循环、减轻肿胀。还可以做一些简单的脚部伸展和放松动作，增强脚部肌肉力量，辅助恢复，缓解肿痛。