8.崴脚一个月还肿正常吗

有患者朋友问，崴脚一个月还肿正常吗？崴脚一个月还肿不太正常，一般是因为损伤较重或者恢复期活动不当，需要重视并加强护理。崴脚一个月还肿的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚一个月还肿可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，崴脚一个月还肿，日常护理很关键。首先要保证充分休息，避免长时间站立、行走或者剧烈运动，防止二次损伤。每天可以用温热毛巾对肿胀部位热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，促进血液循环、减轻肿胀。空闲时适当做脚趾的屈伸活动，锻炼脚部肌肉。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果，助力身体恢复。