10.崴脚后半年还筋疼怎么回事

有患者朋友问，崴脚后半年还筋疼怎么回事？崴脚半年还筋疼，可能是因为当初损伤重、恢复差，有慢性炎症或者韧带粘连没有消除。崴脚后半年还筋疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚后半年还筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。如果是韧带粘连导致疼痛，要消除韧带粘连，可以先进行热敷，用温热毛巾敷在粘连处15 - 20分钟，促进血液循环、软化组织。接着做适度拉伸，如缓慢轻柔地活动关节，以能耐受的疼痛为度，逐渐增加幅度。也可以进行按摩，顺着韧带方向轻揉。还可以进行低强度有氧运动，如散步、游泳，增强关节灵活性。坚持这些方法，能有效改善韧带粘连状况。