10.脚踝扭伤疼一直没好怎么办

有患者朋友问，脚踝扭伤疼一直没好怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤疼一直没好可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤疼一直没好，需要先停止剧烈运动，给脚踝充分休养时间，可以用护踝固定减少活动刺激。日常尽量抬高患肢，促进血液回流减轻肿胀疼痛。选择合脚、有良好支撑的鞋子，避免穿高跟鞋或者硬底鞋。在医生指导下进行康复训练，如缓慢做脚踝内翻、外翻及环绕动作，增强脚踝肌肉力量与关节灵活性。如果疼痛剧烈或者持续不缓解，及时就医排查是否有骨折、韧带撕裂等严重问题。