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介绍
脚踝扭伤了很久还疼怎么办_议美网
8.脚踝扭伤了很久还疼怎么办
有患者朋友问，脚踝扭伤了很久还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤了很久还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤许久仍然疼痛，可能是恢复时过度活动导致损伤反复。需要严格限制脚踝活动，避免长时间站立、行走以及剧烈运动。可以用弹性绷带适度缠绕脚踝，给予一定支撑保护。闲暇时，将脚踝抬高促进血液回流。饮食上增加富含维生素D、钙的食物摄入，如蛋黄、豆腐。如果疼痛持续不缓解，要及时做影像检查，排查是否有韧带撕裂等严重问题。