11.脚踝扭伤很久还疼什么原因

有患者朋友问，脚踝扭伤很久还疼什么原因？脚踝扭伤很久还疼，可能是因为恢复期过度活动，也可能是韧带等损伤没有完全修复。脚踝扭伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤很久还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，如果是恢复期过度活动导致疼痛，平时要避免过度活动，严格遵循康复计划，不要过早进行剧烈运动，不要长时间站立、行走，可以借助护踝限制脚踝活动范围。如果脚踝扭伤没有完全修复，需要继续保持制动休息，适当进行温和康复训练，如缓慢转动脚踝、轻柔拉伸肌肉。饮食上增加蛋白质和钙摄入，促进组织修复。