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介绍
脚踝扭伤非常疼怎么办?_议美网
7.脚踝扭伤非常疼怎么办?
有患者朋友问，脚踝扭伤非常疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤非常疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，如果处于扭伤48小时后而且没有严重肿胀、破皮，可以用40℃左右温水泡脚15 - 20分钟，促进血液循环、缓解肌肉紧张。泡脚后，用指腹轻柔按摩脚踝周围，从脚趾向小腿方向推进，着重按摩疼痛较轻区域，逐渐向痛点靠近，力度以自身能耐受为宜，每次按摩5 - 10分钟，能帮助放松肌肉、减轻疼痛，但是如果感觉到疼痛加重，要立即停止。