6.踝关节扭伤40天了还疼

踝关节扭伤40天了还疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，踝关节扭伤40天了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，踝关节扭伤40天还疼，可能是恢复期间过度活动导致损伤反复，或者还没有完全康复。此时要减少患肢活动，避免长时间站立、行走，必要时使用拐杖辅助。每天用热水泡脚15 - 20分钟，促进血液循环、缓解疼痛。进行简单的康复训练，如脚踝的缓慢屈伸、旋转，增强关节周围肌肉力量。饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物。还要注意保暖，避免扭伤部位受凉导致疼痛加重。