2.腿扭伤了走路有点疼怎么办一个月

有患者朋友问，腿扭伤了走路有点疼怎么办一个月？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿扭伤了走路有点疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，保暖和饮食要注意，保暖上可以穿厚实护腿或者长裤，避免腿部受寒，睡前用热毛巾敷患处15 - 20分钟；饮食上，多吃鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，为受损组织修复提供营养，增加苹果、胡萝卜等富含维C蔬果的摄入，促进胶原蛋白生成。同时，要控制走路时间和强度，避免长时间行走或者剧烈运动，可以适当进行腿部拉伸，但是动作要轻柔，助力腿部恢复。