15.脚踝韧带拉伤几年了还是疼怎么办

有患者朋友问，脚踝韧带拉伤几年了还是疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝韧带拉伤几年了还是疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝韧带拉伤多年仍疼，要避免剧烈运动，像跑步、跳绳等，防止二次损伤加重疼痛；不要长时间行走或者站立，以免脚踝过度疲劳；也不要穿高跟鞋或者鞋底过硬过薄的鞋子，减少脚踝压力。日常注意不要让脚踝处于寒冷环境，寒冷会导致肌肉收缩、血管痉挛，加剧疼痛。同时，避免突然扭转脚踝的动作，防止拉伤情况进一步恶化，影响恢复。