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介绍
抬东西把腰扭了怎么办_议美网
11.抬东西把腰扭了怎么办
有患者朋友问，抬东西把腰扭了怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，抬东西把腰扭了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，抬东西扭到腰，要立即停下动作，平躺于硬板床让腰部放松。24小时内可用冰袋裹毛巾冷敷患处，减轻肿胀与疼痛。之后对腰部进行轻柔按摩，以掌根按揉腰肌。还可以在贴敷理疗贴的同时，同步联合服用非甾体抗炎药缓解疼痛。恢复期间避免弯腰、负重，注意腰部保暖，可以佩戴护腰。饮食上多吃牛奶、鸡蛋等富含营养的食物，为腰部修复提供充足能量。