8.腰肌劳损怎么越按越疼

有患者朋友问，腰肌劳损怎么越按越疼？腰肌劳损越按越疼，可能是因为按摩手法过重、时间过长，加重了腰部肌肉损伤与炎症。腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌劳损按摩时，先让患者俯卧放松，用掌根按揉腰部两侧肌肉3 - 5分钟，力度由轻到重。再用拇指指腹点按肾俞、大肠俞等穴位，每个穴位1 - 2分钟，有酸胀感为宜。接着用肘部轻柔拨动紧张的肌束，最后用掌擦法使腰部发热。整个过程要注意手法轻柔、均匀，避免暴力按压，以防加重损伤。