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介绍
高抬腿小腿肌肉拉伤_议美网
4.高抬腿小腿肌肉拉伤
高抬腿小腿肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，高抬腿小腿肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，高抬腿致小腿肌肉拉伤后，要避免继续运动，尤其是高抬腿、跑步、跳跃等会过度使用小腿肌肉的动作，防止二次损伤；不要强行拉伸或者按摩小腿，以免加重肌肉纤维撕裂；不要长时间站立或者行走，减少小腿负重；避免穿不合脚、鞋底过硬或者过薄的鞋子，以免影响小腿肌肉受力；也不要忽视疼痛盲目坚持，应该给小腿足够休息时间，让受损肌肉恢复。