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介绍
胳膊抬重物肌肉拉伤了该怎么办_议美网
7.胳膊抬重物肌肉拉伤了该怎么办
有患者朋友问，胳膊抬重物肌肉拉伤了该怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊抬重物肌肉拉伤了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊抬重物肌肉拉伤后，应该立刻停下手上活动，让胳膊处于放松状态并适当抬高。不要继续用力或者强行活动胳膊，防止损伤加重。可以先用干净毛巾包裹冰块，在拉伤处间歇性冷敷，减轻疼痛与肿胀。之后保证充足休息，避免胳膊过度负重。饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，为肌肉修复提供营养。