7.小腿肌肉总拉伤是怎么回事

有患者朋友问，小腿肌肉总拉伤是怎么回事？小腿肌肉总拉伤，可能是因为热身不足、过度使用、肌肉力量弱、柔韧性差所导致。小腿肌肉总拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，小腿肌肉总拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免小腿肌肉总拉伤，运动前必须充分热身，活动开关节与肌肉；运动中遵循循序渐进原则，不过度疲劳、不突然发力；日常注重小腿肌肉力量训练，如提踵练习，增强肌肉耐力；同时加强柔韧性锻炼，常做拉伸动作；还要挑选合适运动装备，保证运动场地平整，降低意外发生风险，全方位预防拉伤。