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介绍
臀部肌肉粘连怎么办_议美网
4.臀部肌肉粘连怎么办
有患者朋友问，臀部肌肉粘连怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，臀部肌肉粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时坐着要注意选有良好支撑的椅子，保持腰背挺直，避免久坐，每隔一段时间起身活动，可以做简单的臀部伸展，比如前后摆腿。躺下时尽量选择硬板床，保持仰卧或者侧卧姿势，侧卧可以在两腿间夹个薄枕，减轻臀部压力，还可以适当做些空中蹬自行车的动作，轻柔活动臀部肌肉，防止粘连加重，促进局部血液循环。