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介绍
肩部肌肉粘连怎样才能拉开_议美网
11.肩部肌肉粘连怎样才能拉开
有患者朋友问，肩部肌肉粘连怎样才能拉开？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩部肌肉粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩部肌肉粘连可以通过适度拉伸拉开，如爬墙运动，面对墙壁双手扶墙，缓慢向上爬动拉伸肩部；也可以做钟摆运动，身体前倾，患侧手臂自然下垂前后左右摆动。还可以借助弹力带进行扩胸、外展等抗阻训练，增强肌肉力量与灵活性。同时配合热敷、按摩促进血液循环，如果粘连严重，需要在专业医师指导下进行手法松解或着小针刀治疗。