15.肩袖损伤抬胳膊骨头咯咯响吗

有患者朋友问，肩袖损伤抬胳膊骨头咯咯响吗？肩袖损伤时抬胳膊，可能因为关节摩擦或者肌腱异常出现咯咯响，但是并不一定人人都有。肩袖损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖损伤后饮食应该注重营养均衡，多摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆类，助力组织修复；增加维生素C含量高的果蔬，像橙子、猕猴桃，促进胶原蛋白合成；适量补充钙和维生素D，牛奶、虾皮是不错选择，增强骨骼强度。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重炎症，影响恢复进程。