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介绍
肩拉伤怎么办恢复快速_议美网
8.肩拉伤怎么办恢复快速
有患者朋友问，肩拉伤怎么办恢复快速？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩拉伤后想快速恢复，首先要立即停止活动，让肩部充分休息，避免二次损伤。接着在医生指导下进行适度活动，如轻柔的肩部环绕，防止关节僵硬与肌肉萎缩。饮食上多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、豆类，为修复提供营养。还可以配合一些简单拉伸动作，比如站立位双手在背后交叉缓慢上抬，增强肩部柔韧性