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介绍
肩袖损伤轻度怎么办_议美网
10.肩袖损伤轻度怎么办
有患者朋友问，肩袖损伤轻度怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤轻度可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，轻度肩袖损伤，先让肩部充分休息，避免剧烈运动和提重物，防止二次损伤。急性期可以适当冰敷，每次15 - 20分钟，减轻肿胀与疼痛。之后在无痛范围内做简单康复训练，像钟摆运动，即身体前倾，患侧手臂自然下垂做圆周运动，增强肩部灵活性。日常注意肩部保暖，保持正确坐姿、站姿，减少肩部压力，促进肩袖自然修复。