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介绍
得了肩袖损伤怎么办_议美网
11.得了肩袖损伤怎么办
有患者朋友问，得了肩袖损伤怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，得了肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖损伤后，首先要让肩部充分休息，避免提重物、过度外展手臂等动作，防止损伤加重。日常注意保持正确姿势，减少肩部长时间受压。随着恢复，在无痛范围内逐步开展康复训练，如借助弹力带做肩部外旋、内旋练习，或者进行肩部环绕等轻柔活动，增强肩袖以及周围肌肉力量，提升肩部稳定性，助力肩袖功能逐步恢复。