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介绍
运动员肩袖损伤怎么办_议美网
6.运动员肩袖损伤怎么办
有患者朋友问，运动员肩袖损伤怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，运动员肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，运动员肩袖损伤后，应该立刻停止训练与比赛，让肩部充分休息，避免肩部过度活动以及提重物等加重损伤的动作。恢复期间，在专业人员指导下开展肩部康复训练，如进行肩部小范围缓慢环绕、借助弹力带做肩部外展内收练习等，逐步增强肩袖以及周围肌肉力量，提升肩关节稳定性，助力肩袖恢复，同时注意保持正确姿势，防止肩部再次受伤。