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介绍
肩关节肩袖损伤怎么办_议美网
13.肩关节肩袖损伤怎么办
有患者朋友问，肩关节肩袖损伤怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩关节肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，司机肩关节肩袖损伤后，驾驶时要调整座椅和方向盘，让肩部处于放松自然状态，减少长时间固定姿势带来的压力。工作间隙多做肩部环绕、轻柔拉伸等小动作，活动肩部肌肉。饮食上保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶，助力肌肉修复。日常避免肩部过度用力，如提重物、猛甩手臂，同时可以适度进行肩袖力量训练，增强肩部稳定性。