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介绍
肩袖扭伤怎么办_议美网
14.肩袖扭伤怎么办
有患者朋友问，肩袖扭伤怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖扭伤后，平时要避免肩部过度用力，像提拉超过自身能力范围的重物、用力推拉重物等；防止进行剧烈的肩部旋转以及大幅度外展动作，例如打篮球时的快速转身投篮、打排球的大力扣球；减少长时间维持同一肩部姿势，如长时间伏案工作而且手臂悬空；也不要做突然猛拉肩部的动作，以防加重肩袖损伤，阻碍身体恢复。