13.滑膜炎一直疼吗

有患者朋友问，滑膜炎一直疼吗？滑膜炎不一定会一直疼，病情轻重不同，疼痛程度和持续时间也有差异。滑膜炎的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，滑膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，滑膜炎患者需药重视保暖，寒冷刺激会加重关节不适，日常可以佩戴护膝、穿长裤，避免关节受凉。训练方面，应该选择低强度、非负重的运动，如游泳、骑自行车，以增强肌肉力量、稳定关节；训练前充分热身，训练后适度拉伸，运动中注意姿势正确，避免过度使用关节，如果训练中出现不适，需要立即停止并调整计划。