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介绍
持续膝盖疼怎么办_议美网
3.持续膝盖疼怎么办
有患者朋友问，持续膝盖疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，持续膝盖疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，持续膝盖疼时，首先要停止高强度运动，避免长时间站立或者行走，给膝盖足够的休息时间。日常注意膝盖保暖，可以佩戴护膝。饮食上增加富含钙、蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，强化骨骼肌肉。同时，进行简单的直腿抬高、靠墙静蹲等训练，增强膝盖周围肌肉力量。如果疼痛影响日常活动，尽快前往医院，通过专业检查确定病因，针对性治疗。