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网球肘能按压痛点吗_议美网
7网球肘能按压痛点吗
网球肘急性期不建议按压痛点，缓解期可以轻柔按压；网球肘疼痛建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。在网球肘发作急性期不能按压痛点，主要是由于它会加重炎症和疼痛。而缓解期轻柔的按压，它可以促进局部血液循环，但力度以不引发疼痛为宜，每次按压1-2分钟。在按压肘部、做拧毛巾等动作时，无明显痛感。吃饭、穿衣、做一些简单家务等，肘部没有不适。就可以循序渐进的开始锻炼。但是要注意锻炼需要从轻柔动作开始，避免突然用力。