10怎样判断是不是五十肩

判断是不是五十肩，记住3个通俗特点就行：一是年龄多在40-60岁；二是肩膀疼，尤其晚上躺卧时更明显，甚至疼醒；三是胳膊“不够用”，比如抬手梳头发、穿套头衫、够后背挠痒都费劲，活动时肩膀发僵。得了五十肩，患者朋友可以尽早在压痛点贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，五十肩疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，在日常饮食上要注意适当忌口，虽然并没有严格规定，但还是要少吃辛辣，如辣椒、生姜；生冷，如冰饮等食品，避免刺激加重炎症；除此之外，还要避免提重物、举重物，不要强行甩肩或让人掰肩膀，别长时间举着胳膊（比如久抬臂炒菜），这些都会加重肩膀负担和粘连。