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摔跤后肌肉拉伤怎么快速恢复_议美网
12摔跤后肌肉拉伤怎么快速恢复
摔跤后肌肉拉伤要想快速恢复，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，患者朋友一定要注意伤后的恢复护理，因为如果恢复不当可能会增加复发的风险。在急性期规范处理，及时冷敷、制动；恢复期循序渐进练力量和柔韧性，如直腿抬高、静态拉伸；避免突然剧烈运动；运动前充分热身；补充蛋白质和钙，增强肌肉韧性；反复拉伤需要排查肌肉力量失衡，及时康复干预。