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腰部韧带损伤以后必须一直躺着吗_议美网
11.腰部韧带损伤以后必须一直躺着吗
有患者朋友问，腰部韧带损伤以后必须一直躺着吗？腰部韧带损伤后不需要一直躺着，适度活动有益。腰部韧带损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰部韧带损伤后急性期需要卧床2-3天，选择硬板床减轻腰部压力，之后可以逐步增加活动，如从短时间站立、缓慢行走开始，配合仰卧抬腿、桥式运动等低强度训练增强腰部肌肉，活动时需要佩戴护腰支具提供稳定支撑，避免突然扭转或者负重，加重腰部韧带损伤。