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肌肉拉伤怎样快速止疼_议美网
7.肌肉拉伤怎样快速止疼
有患者朋友问，肌肉拉伤怎样快速止疼？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤后，如果是在冬天，首先要做好保暖，穿戴护膝、护腕等保暖装备，防止冷空气刺激加重疼痛与肿胀；运动前充分热身，活动开全身关节与肌肉，提升柔韧性，降低再次拉伤风险；运动时控制强度与幅度，避免过度用力；运动后及时更换干爽衣物，防止着凉；饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物，助力肌肉修复，促进身体恢复。