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肌肉拉伤怎么快速止疼_议美网
8.肌肉拉伤怎么快速止疼
有患者朋友问，肌肉拉伤怎么快速止疼？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉拉伤后，保暖至关重要，需要根据拉伤部位选择合适的护具，如护腕、护膝等，同时穿着保暖衣物，避免冷空气刺激加重损伤与疼痛；在恢复期，锻炼要循序渐进，先从轻柔的拉伸动作开始，像缓慢转动关节，再逐步增加力量训练，如简单的抗阻练习，但是要注意控制力度与幅度，以不引起明显疼痛为宜，保暖与科学锻炼结合能促进肌肉拉伤更快恢复。