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介绍
大腿韧带拉伤怎么办快速恢复_议美网
13.大腿韧带拉伤怎么办快速恢复
有患者朋友问，大腿韧带拉伤怎么办快速恢复？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，大腿韧带拉伤后，要马上停止运动并且静养，给韧带修复时间；饮食上多吃瘦肉、蛋类、豆类补充蛋白质，多吃果蔬获取维生素。恢复前期可以做轻柔的拉伸动作，活动关节，避免僵硬；后期逐步增加力量训练，如靠墙静蹲，增强肌肉对韧带的保护。日常注意腿部保暖，防止受寒影响血液循环，通过合理调养与适度锻炼，助力大腿韧带快速恢复。