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介绍
手臂扭了一下筋一直疼怎么办_议美网
15.手臂扭了一下筋一直疼怎么办
有患者朋友问，手臂扭了一下筋一直疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手臂扭了一下筋一直疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，手臂扭到筋一直疼，要马上停止手臂的活动，避免提重物或者做大幅动作，防止二次损伤。可以找个舒适姿势，让手臂自然放松，适当抬高手臂，促进血液回流，缓解疼痛。饮食上多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、豆类，为筋的修复提供营养。等疼痛稍微缓解后，可以缓慢做一些手臂小范围屈伸活动，不要太用力，循序渐进地恢复手臂灵活度。