2网球肘炎用什么膏药能治

有粉丝朋友问，网球肘炎用什么膏药能治。膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

如果在康复期偷偷参与篮球、羽毛球等对抗性运动，会加重肌腱止点撕裂，延长炎症消退时间，还可能引发慢性疼痛、反复复发，甚至导致肘部活动受限。

挽救需立即停止运动，48 小时内每天冰敷患侧 2-3 次（每次 15 分钟），减少拎重物、拧转等肘部发力动作。按医嘱重启低强度康复训练，比如被动手腕屈伸、握力练习，循序渐进恢复，必要时复诊评估是否需要调整治疗方案。