12网球肘的膏药有哪些

有患者朋友问，网球肘的膏药有哪些，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，患病期间长时间玩手机、打游戏会造成一些负面影响，且损伤会随时间累积。

主要后果有三点：

1. 伤害颈肩腰，长期低头或保持固定姿势，会让颈椎、腰椎承受过度压力，引发颈肩酸痛、腰椎劳损，还可能导致脊柱变形。

2. 损害视力，屏幕蓝光长期刺激眼睛，会引发眼疲劳、干涩、视力下降，甚至导致近视度数加深或出现散光。

3. 影响手部健康，频繁点击、滑动屏幕，会让手指、手腕肌肉持续紧张，可能诱发腱鞘炎（类似网球肘的劳损问题），出现关节疼痛、活动受限。