13膏药对网球肘有用吗

有患者朋友问，膏药对网球肘有用吗，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

康复期间熬夜会严重影响身体的修复机制，大幅延缓恢复速度，甚至可能加重原有问题。

主要原因有两点：

1. 阻碍组织修复，夜间是身体合成蛋白质、修复受损细胞（如网球肘的肌腱损伤）的关键时段，熬夜会打断这个过程，导致肌腱、肌肉等组织无法及时再生，延长康复周期。

2. 降低免疫力，睡眠不足会削弱免疫系统功能，康复期身体本就处于修复状态，免疫力下降可能增加伤口感染或炎症反复的风险，比如让肘关节的炎症更难消退。