2肩袖损伤要怎么治

有患者朋友问，肩袖损伤要怎么治，肩袖损伤的治疗其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤还可以通过一些锻炼来促进修复

1.钟摆运动：身体前倾，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右缓慢摆动，幅度以无痛为限，每组 10 次，每天 2 组。

2.靠墙夹背：后背贴墙，双臂下垂，肩胛骨向后、向中间发力夹紧，保持 5 秒后放松，每组 15 次，每天 2 组。

3.握拳放松：患侧手握拳再缓慢张开，重复 15 次，每天 2 组，促进手部血液循环，避免肌肉僵硬。