3关于肩袖损伤的治疗

有患者朋友问，关于肩袖损伤的治疗，其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤治疗期间的核心是避免损伤加重、促进组织修复，需重点做好以下几点：

- 把控活动强度，避免抬重物、大幅摆臂等牵拉肩袖的动作，必要时用护具固定肩关节，防止肌腱二次撕裂。

- 坚持肩部保暖，避免受凉诱发肌肉痉挛和炎症反复，同时按医嘱用药或进行理疗，控制炎症、缓解疼痛。

- 调整生活习惯，避免长期低头、侧卧压迫患侧肩部，定时起身活动肩部，维持关节灵活性。