8肩袖损伤可以干活吗

有患者朋友问，肩袖损伤可以干活吗，肩袖损伤能否干活看损伤程度与恢复阶段，急性期忌负重、挥臂等高危活，恢复期可做轻活，痊愈后再逐步恢复正常劳作。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，部分上班族工作压力较大，为赶项目熬夜加班、放弃康复训练，是阻碍肩袖损伤恢复的关键误区。熬夜会影响身体代谢与血液循环，本就不利于肌腱修复，再中断康复训练，会导致肩部肌肉力量、关节稳定性无法提升，修复进程停滞。

对损伤者而言，这会让炎症反复、疼痛迁延，甚至留下慢性不适；即便症状缓解，也易因肌肉支撑不足诱发二次损伤。