11可以治吗肩袖损伤

有患者朋友问，可以治吗肩袖损伤，肩袖损伤是可以治疗的，轻度保守治疗、重度可手术修复。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在日常生活中，如果需要做家务，尽量寻求家人帮助，

避免过度牵拉加重损伤，

比如整理床头柜时踮脚伸肩够物品，踮脚时身体重心偏移，伸肩够物的动作会让肩袖超出正常活动范围，加上发力集中在肩部，肌腱受到的牵拉力度大幅增加。这种突发的过度牵拉，可能导致肌腱微小撕裂或劳损，尤其对肩袖有退变、旧伤或肌肉力量薄弱的人，风险更高。

除了寻求家人帮助，还可以借助长柄工具或踩矮凳取物，避免踮脚伸肩的过度动作，减少肩袖牵拉负担。