11肩袖损伤治疗办法

有患者朋友问，肩袖损伤治疗办法，其实并不难，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，保洁员工作中擦玻璃、拖地时肩部过度屈伸，会反复牵拉肩袖肌群与肩关节囊，长期如此易引发肌肉劳损、无菌性炎症，严重时可能诱发肩袖损伤或肩周炎。

防护需注意：保持腰背挺直，借助伸缩杆工具减少肩部屈伸幅度，每15分钟换姿势并做沉肩放松。出现持续疼痛及时休息，搭配热敷缓解不适，避免损伤加重转为慢性问题。