9肩袖损伤能做爬墙疗法吗

有患者朋友问，肩袖损伤能做爬墙疗法吗，肩袖损伤可做爬墙疗法，但需分阶段：急性期避免，疼痛缓解后循序渐进进行。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，患者朋友在日常工作中需要注意，单手拎公文包且重量集中在受伤侧，会加重肩部负担，易导致恢复延迟或损伤加剧。

需立即更换为双手提包或用受伤对侧携带，避免受伤肩承重。日常配合爬墙训练时，从低位置缓慢向上，逐步增加活动范围，搭配热敷缓解不适，坚持定时活动肩部，减少久坐不动，症状反复需及时复诊调整方案。