12肩损伤怎么办

有患者朋友问，肩损伤怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩损伤的康复锻炼，仅靠散步无法替代针对性肩部康复训练，散步仅活动下肢，难以激活肩部肌肉、恢复关节功能，长期如此会导致肌肉力量薄弱，影响修复效果。

肩损伤康复需聚焦肩部，需在医生指导下做被动伸展、靠墙夹背等针对性训练，逐步增强肩部稳定性。单纯依赖散步会延误功能恢复，甚至增加复发风险，需结合科学针对性训练，才能更快恢复肩部正常活动能力。