11网球肘有点肿是怎么回事

有患者朋友问，网球肘有点肿是怎么回事，网球肘肿胀是肌腱劳损引发无菌性炎症，导致组织充血液体积聚所致。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘有点肿可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，重体力劳动者，在搬砖时单臂发力且肘部过度弯曲承重，会让肘部肌腱承受超额负荷，引发无菌性炎症，同时压迫血管阻碍循环，导致组织液堆积，进而出现肿胀，还会加重网球肘损伤。

需立刻调整发力方式，改用双臂均衡承重，避免肘部过度弯曲。肿胀期用冰袋冷敷15-20分钟，每天2-3次，减轻炎症肿胀。休息时抬高手臂促进血液回流，减少单臂负重动作，避免损伤加重。